September 19, 2018

রসুন যেভাবে খেলে অ্যান্টিবায়োটিকের কাজ করে

রসুন যেভাবে খাবেন

স্টাফ রিপোর্টারঃ   মসলাজাতীয় খাদ্য উপাদান রসুন যে মানব স্বাস্থ্যের জন্য বেশ উপকারী তা অনেক আগে থেকেই প্রচলিত। রসুনের প্রাকৃতিক গুণের কথা কমবেশি আমাদের সবারই জানা। তবে অনেকেই এটি খেতে পারেন না বা খেতে অস্বস্তি অনুভব করেন। বলা হয়ে থাকে, সকালে ঘুম থেকে উঠেই খালি পেটে রসুন বিশেষ করে কাঁচা রসুন গ্রহণ বেশ উপকারি। তবে অনেকেই খালি পেটে খেতে পারেন না।

যেভাবে খাবেন –

অনেকে চিবিয়ে খেতে পারেন না কারণ রসুনের এক ধরনের কড়া ঝাঁঝ আছে। যেভাবে খাওয়া যেতে পারে উপকারী রসুন,

• খালি পেটে রসুন খেতে পারেন।

• খেতে হবে সকালের নাস্তা করার আগেই।

• খেতে সমস্যা হলে, পানি দিয়ে গিলে খেতে পারেন।

• অবশ্যই টুকরো করে নেবেন।

• তবে রসুন চিবিয়ে খাওয়াটাই উত্তম।

রসুনের উপকারিতা :

রসুন শক্তিশালী অ্যান্টিবায়োটিকের কাজ করে।

গবেষকদের মতে, খালি পেটে রসুন গ্রহণ হাইপারটেনশন(উচ্চ রক্তচাপ) ও স্ট্রেস(চাপ) কমাতে সহায়তা করে। পেটে হজমের সমস্যা থাকলে তাও দূর করে। এছাড়া এটি স্ট্রেস থেকে পেটে গ্যাসের সমস্যা দূরীকরণে, পেটের অন্যান্য গণ্ডগোলজনিত অসুখ যেমন ডায়রিয়া সারাতে, শরীরের রক্ত পরিশুদ্ধ করণে ও লিভারের ফাংশন ভালো রাখতে ভূমিকা রাখরসুন পুরুষের যৌন শক্তি বৃদ্ধিতে গুরুত্বপূণ ভূমিকা রাখে।

দি গ্লোবাল নিউজ ২৪ ডট কম/রিপন/ডেরি

Related posts