November 18, 2018

ত্বকের ক্লান্তি দূর করার উপায়

Captureবিনোদন ডেস্ক ::ভোরের সূর্য উঠা মাত্রই শুরু হয়ে যায় নারীর কর্ম ব্যস্ততা। সারাদিন ঘর, ছেলে-মেয়ে কিংবা অফিস সামলে ক্লান্ত হয়ে পড়েন। নিজের ক্লান্তি দূর করতে হয়তো আপনি বিশ্রাম নিচ্ছেন, খাচ্ছেন বা ঘুমোচ্ছেন। কিন্তু ত্বকের ক্লান্তি দূর করতে আপনি কী করছেন? হয়তো বলছেন কাজ করেই কূল-কিনারা পাওয়া যায় না এর মধ্যে আবার ত্বক পরিচর্যার সময় কোথায়!

কিন্তু এমন অবহেলার জন্যই আপনার ত্বক তার সৌন্দর্য হারাচ্ছে। তবে দুশ্চিন্তার কিছু নেই, সারা দিন আপনি ছোট খাটো কিছু জিনিস মেনে চললেই শরীরের পাশাপাশি আপনার ত্বককেও আর ক্লান্ত বা মলিন দেখাবে না।

১. পর্যাপ্ত পানি পান:
প্রচুর পরিমাণ পানি পান করুন। এতে শরীরে পানিশূন্যতার ঝুঁকি থাকবে না এবং ত্বকের আর্দ্রতাও বজায় থাকবে। শরীরে জমে থাকা দূষিত উপাদান পরিশোধন করতে সাহায্য করে পানি। ফলে ত্বক ভেতর থেকে পরিষ্কার হয়। প্রতিদিন আট থেকে ১২ গ্লাস পানি পান করা উচিত।

২. ভিটামিন সি:
ত্বককে দ্রুত সজীব করে তুলতে ভিটামিন সি বেশ উপকারী। এক গ্লাস তাজা কমলার রস শরীরে পানির চাহিদা পূরণ করার পাশাপাশি ত্বকের ক্লান্তিও দূর করে। তাছাড়া সরাসরি ত্বকে কমলার রস লাগানো যেতে পারে। এতেও ত্বকে ফিরবে দীপ্তি।

৩. ভেষজ উপাদান ব্যবহার:
ত্বকের যত্নে বেসন বা মসুরের ডাল-বাটা ব্যবহার করা বেশ উপযাগী। কারণ এই উপাদানগুলো ত্বকের গভীরে জমে থাকা ময়লা পরিষ্কার করে ত্বকের ক্লান্তি দূর করে। এজন্য খুব বেশি সময় ব্যয় করার প্রয়োজন নেই। পানির সঙ্গে বেসন গুলিয়ে বা মসুরের ডালবাটা ত্বকে লাগিয়ে পাঁচ মিনিট অপেক্ষা করে ধুয়ে ফেলুন।

৪.হালকা মেইকআপ:
অনুষ্ঠানে যদি ভারী মেইকআপ করতে চান তাহলে অন্য সময় ঘরে বা বাইরে যাওয়ার ক্ষেত্রে হালকা মেইকআপ বেছে নিন। মাঝে মধ্যে একেবারেই এড়িয়ে চলুন মেইকআপ। এতে ত্বক শ্বাস নিতে পারবে এবং ব্রণের সমস্যাও এড়ানো যাবে।

৫. ব্যায়াম করা:
ত্বকের ক্লান্তি দূর করতে হালকা ব্যায়াম করতে হবে। শুনতে অবাক লাগলেও এটা বেশ উপকারী। কারণ ব্যায়াম করার ফলে ত্বকে অক্সিজেনের পরিমাণ বৃদ্ধি পায়। ফলে দেখতে উজ্জ্বল লাগে।

Related posts